Voltei da Alemanha há 1 semana decidida a por um fim ao modo de vida recheado de ansiedade e má alimentação. Não há mas porquê se desesperar, esse é o meu ano da colheita! A parte ruim é que deve-se colher tudo, e bem, meus 10kg já foram colhidos.

Meu objetivo aqui é compartilhar passos dados, dividir conquistas e, honestamente, me obrigar a continuar. É o meu compromisso ter o que postar, então que sejam coisas positivas e inspiradoras, isso não diz que não haverão derrotas, mas o 1º passo foi dado: Hora de plantar novas coisas!

Desde que eu cheguei tenho tentado dividir tudo pela metade. Algumas coisas radicalmente, outras nem tanto. Tenho sido radical no pão. Não como mais pão francês, e como eu amava, huuum! Tá, parei de gordisse! Voltando ao foco, de manhã agora é 1 fatia de pão integral com 1 fatia média de queijo branco e 1 copo de suco. No meio da manhã eu tomo um iogurte com granola (não muito, porque engorda! 4 colheres equivalem caloricamente à 1 pão francês, mas nunca será a mesma coisa comer 1 pão ou 4 colheres de granola, né gente?! Granola é sim interessante, fibras, fibras meu povo!), aí na hora do almoço eu continuo comendo o mesmo de antes, só que pela metade literalmente. Como eu trabalho longe de restaurante, eu levo comida (a famosa marmita, minha gente), e quem bota é a minha vó (pasmem!) que recheia até a borda jurando que eu sou pedreira, o que eu faço? Faço uma divisão na metade do pote e esquento um lado num prato e deixo o outro na geladeira. E como no dia seguinte mesmo porque eu não sou mulherzinha pra essas coisas, não sou do tipo que leva um potinho separado pra salada e outro pro molhinho, sou muito prática pra isso. No meio da tarde como uma fruta (maçã/pêra/laranja) pra manter o metabolismo acelerado e no fim da tarde tomo meio copo de café com leite com adoçante e açúcar misturados e alguns biscoitos cream cracker. Saio do trabalho às 18:30 e vou pra academia (desde o dia 16/1) fazer só ergometria. Quando chego em casa, por volta das 22:30, estou numa mistura de fome e sono que só sentindo. Já que há um combate, prefiro dar uma ajudinha ao sono que não me traz, digamos, efeitos colaterais! rs' Então encho um prato com pepino, cenoura e queijo branco picados com azeite, orégano e limão, 1 copo de suco e -voilá- vou dormir o restinho de horas que separam a tarefa cumprida de hoje do tudo de novo de amanhã!